Конопля широко известна каждому, но не все знают о полезных свойствах этого растения. Конопляные семечки — кладезь витаминов и минералов, которые необходимы для человеческого организма. В пищу используют семена технических сортов конопли, которые не содержат вредных для организма человека веществ. Приобрести качественные семена различных сортов конопли можно на сайте https://semena-kannabisa.com.
Полезные свойства конопли
Несмотря на свой небольшой размер семена конопли содержат витамины и минералы, которые разнообразят ежедневный рацион и сделают его здоровее. Конопляные семечки имеют много преимуществ, а именно:
- большое количество растительного протеина, который легко усваивается;
- клетчатка налаживает пищеварение и способствует хорошему метаболизму. У человека проходят неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и снижают качество жизни;
- гамма-линолевая и стеариновая кислоты восстанавливают защитные функции кожи, снижают проявления старения и позволяют кожному покрову быстрее восстанавливаться при травмах и порезах;
- 20 аминокислот, 9 из которых не вырабатываются человеческим организмом, а также оптимальное соотношение омега жирных кислот;
- витамины группы В, витамин С, Е и А благотворно влияют на общее состояние;
- антиоксидантные свойства, которые препятствуют старению, они защищают организм от свободных радикалов, которые негативно сказываются на внешности;
- отсутствие глютена и других аллергенов делает продукт идеальным вариантом для питания;
- для пополнения организма питательными свойствами достаточно употреблять 2-3 ст. ложки конопляных семечек и конопляного масла холодного отжима.
Семена конопли и здоровье
Конопляные семечки употребляются в пищу в виде очищенных от верхней оболочки ядер или в измельченном виде. Качественный продукт имеет приятный травяной вкус с небольшой горчинкой и ореховым послевкусием. Для получения максимальной пользы продукт употребляют без тепловой обработки, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
Употребление конопляных семян в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками способствуют таким улучшениям:
- Здоровая кожа. Жирные кислоты Омега — 3 и Омега — 6, укрепляют иммунитет, облегчают симптомы атопического дерматита и экземы. Уменьшается зуд и сухость кожи.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Семена и масло конопли помогают укрепить сердечную мышцу. Аргинин укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает их ломкость и способствует регуляции артериального давления. Продукты коноплеводства снижают уровень холестерина и предотвращают риски сердечных приступов.
- Облегчение ПМС. Женщины, страдающие предменструальным синдромом, при регулярном употреблении семян и масла конопли не ощущают эмоционального и физического дискомфорта. Гамма-линолевая кислота подавляет выработку пролактина, который может вызывать неприятные ощущения в этот период.