Конопля широко відома кожному, але не всі знають про корисні властивості цієї рослини. Конопляне насіння — криниця вітамінів і мінералів, які необхідні для людського організму. У їжу використовують насіння технічних сортів конопель, які не містять шкідливих для організму людини речовин. Придбати якісне насіння різних сортів конопель можна на сайті https://semena-kannabisa.com.
Корисні властивості конопель
Незважаючи на свій невеликий розмір насіння конопель містить вітаміни і мінерали, які урізноманітнять щоденний раціон і зроблять його здоровішим. Конопляне насіння має багато переваг, а саме:
- велика кількість рослинного протеїну, який легко засвоюється;
- клітковина налагоджує травлення та сприяє хорошому метаболізму. У людини проходять неприємні відчуття, які викликають дискомфорт та знижують якість життя;
- гамма-лінолева та стеаринова кислоти відновлюють захисні функції шкіри, знижують прояви старіння та дозволяють кожному покриву швидше відновлюватися при травмах та порізах;
- 20 амінокислот, 9 з яких не виробляються людським організмом, а також оптимальне співвідношення жирних кислот омега;
- вітаміни групи В, вітамін С, Е та А благотворно впливають на загальний стан;
- антиоксидантні властивості, які перешкоджають старінню, захищають організм від вільних радикалів, які негативно позначаються на зовнішності;
- відсутність глютену та інших алергенів робить продукт ідеальним варіантом для харчування;
- для поповнення організму поживними властивостями досить використовувати 2-3 ст. ложки конопляного насіння і конопляної олії холодного віджиму.
Насіння коноплі та здоров’я
Конопляне насіння вживається в їжу у вигляді очищених від верхньої оболонки ядер або в подрібненому вигляді. Якісний продукт має приємний трав’яний смак з невеликою гіркуватістю та горіховим післясмаком. Для отримання максимальної користі препарат використовують без теплової обробки, щоб зберегти максимум корисних речовин.
Вживання конопляного насіння у поєднанні з правильним харчуванням та фізичними навантаженнями сприяють таким поліпшенням:
- Здорова шкіра. Жирні кислоти Омега – 3 та Омега – 6, зміцнюють імунітет, полегшують симптоми атопічного дерматиту та екземи. Зменшується свербіж та сухість шкіри.
- Зміцнення серцево-судинної системи. Насіння і масло коноплі допомагають зміцнити серцевий м’яз. Аргінін зміцнює кровоносні судини, запобігає їх ламкості та сприяє регуляції артеріального тиску. Продукти коноплярства знижують рівень холестерину та запобігають ризикам серцевих нападів.
- Полегшення ПМС. Жінки, які страждають на передменструальний синдром, при регулярному вживанні насіння та олії коноплі не відчувають емоційного та фізичного дискомфорту. Гамма-лінолева кислота пригнічує вироблення пролактину, який може викликати неприємні відчуття у цей період.